De inhoud van deze avond is zorgvuldig afgestemd op zwangeren die hun eerste kindje verwachten. Er komt veel op je af wanneer je zwanger bent en dat is terecht, want het krijgen van een kind is het grootste life-event wat je kunt meemaken! Hoe logisch is het dan ook, dat je je goed wilt voorbereiden, praktisch, maar ook mentaal en sociaal. Daarom komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Leefstijl: voeding in de zwangerschap, sporten, werken, slapen
• (Mede door deze input is het verstandig deze informatie avond vroeg in de zwangerschap bij te wonen, liefst tussen 12-24 weken.)
• Voorbereiden op: bevalling (geboorteplan) en kraamtijd (kraamtijdplan)
• Draagdoek gebruiken: vanuit hechting aan je baby